自作自演なのかな

病気だと思ってる
あれやこれやは

わたしの
自作自演なのかな

結局は
気の持ちよう
なのかな

結局は…

わたしって
なんなんだろう

非日常感

「ゴールデンウィーク」とか…
「年末年始」も、そうだったけど…

しんどい。
しんどい。
出掛ける、出掛けないに関わらず
しんどい。

何がどう、しんどいか?
うまく説明出来ないけど…
『ツレがうつになりまして』のツレさんも同じようなこと言ってた

多分…非日常感が
どうにもツライ

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否定ループ

眠れなくても、
疲れていても、
仕事したり、
育児したり、
みんなしんどい思いを抱えてる
世間にはそんな人、いっぱいいる

それに比べてわたしは…

と、多分無意味な比較、
自己否定がはじまる

ハッと気付いて
自分の中で話題を変えようと
思うのだけれど
その都度、その都度
いちいち考え過ぎる自分がいて

だから、なんでこんな考え過ぎちゃうんだよ、わたしは!

と、また自己否定

めんどくさ、わたし
しつこいな、わたし

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疲れやすさと…

数時間の外出で
へっとへと
身体中がギシギシ痛いです…

疲れやすいのに
眠れない

眠れてないから
疲れてるんだけど
それなのに、なお
寝付けないのが
ツライところ…

せめて…
どっちかでご勘弁いただきたいものです(*_*)

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迷子のような

心配性ね。
考え過ぎ。

そんなことを言われて
あっ…と思った

自分の思考が偏り過ぎてること
うつ思考まっしぐらになっていること

その自覚の無い自分が
もどかしいような
悲しいような
なんていうか…
迷子のような
そんな気分

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